ТОП

Весьма часто в эмоциональном порыве во время конфликта или в яростной погоне за достижением цели мы мало кого и что замечаем вокруг и как правило совершаем поступки, о которых в последствии очень жалеем и зарекаемся больше никогда так не поступать, но когда приходит очередной момент, наступаем на одни и те же грабли. Согласитесь, что нам очень не хватает своеобразного «момента осознания» или навыка останавливать себя непосредственно перед началом какого-то действия или движения и осознавать, что же мы делаем в данный момент и стоит ли продолжать.

Интервью с Селивановой Дарьей Александровной.

Система упражнений, которые снимают тревожность и напряжения, что часто является фоном при угрозе срыва.

ТОНОПЛАСТИКА - от слов ТОНУС и ПЛАСТИКА, система изменения Эмоционального или физического тонуса, система навыков самоработы, Система практических упражнений.

1. упрж. ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ - ПОТРУДИСЬ РАССТРОИТЬСЯ

Как устраиваются на ночлег собаки и кошки? Сперва посуетятся, покрутятся, поскребутся, приладятся, так и сяк, потом затихают недвижно…

 (как не ошибиться с выбором тренера или терапевта)

Большинство людей не помнит себя в раннем детстве. Однако эти переживания глубоко врезаются в телесную память и всю жизнь влияют на физическое самоощущение, отношения с окружающими и способность справляться с психологическими проблемами. Поэтому первые годы жизни — самый важный период развития психики

текст: Инесс Поссемайер

фото: JetKat / Shutterstock